在运动中寻找乐趣——这已成为潮流，因为如今的人有一种不再提倡艰苦训练的倾向，取而代之的是在运动中获得消遣与放松。起源于美国，后由俄国专家加以完善的舍宾就是在这一潮流中应运而生的。
雾里看花
除了那些正在进行舍宾形体运动的人，你对舍宾了解吗?了解多少?带着这个疑问，笔者步入了熙熙攘攘的人流中。
在一家颇具规模的房地产公司工作的王小姐对现今流行的一些运动形式很熟悉，当从电视和杂志上知道了舍宾，她说：“如果有时间，我想我也会尝试一下。”
认识张小姐是在一家蛮像样的健美中心，明亮的大厅里，二、三十个人伴着节奏感极强的音乐正在训练。训练间隙体型匀称的张小姐告诉我，来这儿是为了让自己结实点，以便更有精力去工作。对于舍宾，她从未听说过，听了笔者的简单介绍，她露出了惊奇的神色，连声说会去看看的。
而另一位经营个体服装生意的刘女士直言不讳地说，练健美就是为了减肥。她曾在舍宾中心训练了一个月，但感到运动量小，减肥效果不明显，转而在这家健美中心办了年卡。
可见，虽然舍宾已出现近十年，进入中国也有两年多，但许多人对此持观望态度，或者根本不了解舍宾的内涵，或者即使了解却难以接受。
观点：对于舍宾，她们尚处于“雾里看花”阶段，花虽美，终被一层雾遮着，任你睁大双眼也看不清楚，不知是花上有雾还是眼中有雾?
水中望月
不可否认，舍宾纵有千般好，但舍宾会员人数远不如健美中心的多，被调查的50名月收入1000～5000元的女性中，参加舍宾的有8人，占16％，而参加健美操训练的有20人，占40％，这反映了舍宾的普及程度还不够，这是为什么?
首先，价格问题影响着舍宾的普及。舍宾最便宜的月卡为400元/月，年卡4800元/年，而健美操为200元/月和2000元/年，这样的价格无疑成了舍宾的拦路虎，给人造成了“舍宾是高消费运动”的印象，使许多人敬而远之。
再就是参与者文化层次参差不齐。尽管舍宾的介绍语中有“人体美化系统工程”这样诱人的字眼，但参与者自身素质的不同，对舍宾的理解和接受就不一样。上面提到的刘女士并不在乎价格，她对什么“系统工程”不感兴趣，训练目的就是为了使自己的体重减下来，所以最终放弃了舍宾。
经营着西北首家舍宾形体运动俱乐部的张女士说，舍宾运动对参与者的确有一定的素质要求，首先，她要有改变自我的欲望，希望自己能在运动协调性、行为姿态及言谈举止方面有所改进；其次，她除了想拥有健康的身体，还想拥有人们常说的女人“魅力”，这样，她才能真正接受舍宾，否则，她就只能停留在健美减肥的阶段。
观点：舍宾对于参与者，难免有“水中望月”之憾，其实不然，如同当街上刚出现佛罗伦、圣大保罗、鳄鱼这些品牌很少有人问津，可如今越来越多的品牌装出现在衣橱里，舍宾的普及亦将刻不容缓地与人的社会地位和成就感挂起钩来。
借一双慧眼
适当的运动可以减少脂肪堆积，达到瘦身的目的，但如果不考虑自己的体型盲目运动，也许会适得其反。
舍宾形体运动是国际上近年兴起的健美运动，其英文名称“SHAPING”可译为形体雕塑、人体艺术或“形体运动”，它集合了心理学、社会学、美学、医学、体育、舞蹈、营养学及现代形象设计的结晶。开始训练之前，学员必须接受电脑测评系统的测试，建立个人档案，然后根据舍宾体系提供的运动处方和营养处方，在教练的指导下，通过训练、调养获得一个围度比例日趋完美的形体。
舍宾形体运动对人体美的定义是健康、体形、动作、姿势、服饰等在个性基础上的统一和协调。因此，在舍宾形体训练中，学员会在专业形体教练指导下进行热身、走姿、形体操、垫上操等训练，其间还会使用墨镜、棍子等道具，内容的丰富冲淡了训练的枯燥，使学员在运动中感到无穷乐趣。舍宾体系的发型、化妆、服饰参谋系统还对学员提供合乎个人形体气质的总体形象美化指导。在舍宾健身期间，身体数据的变化均要记录在案，并依此不断调整训练、营养计划，不论你原来的体形如何，通过舍宾形体运动，胖人可以减肥健美，瘦人能强身健体，美化体态。
王小姐是深圳一家报社的记者，她说，在宽敞明亮、布置优雅的训练大厅里舍宾健身，自己变得异常自信，在大汗淋漓之后去淋浴室洗个澡，工作的紧张和压力已无影无踪了。
观点：借一双“慧眼”拨开了迷雾，对舍宾你已经十分了解，舍宾的功效也非常清楚，怎么做就看你的了。
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