那些天，我一直很烦。
上司没完没了地布置工作，我只得没完没了地加班。交往了3年的男友要远渡重洋去留学，我好不容易请出半天假到机场送他，分别时刻，我从他眼中看到的不是离情，而是解脱。我知道，他对我活得皱巴巴的样子已经忍耐很久了……
看着镜子里日渐憔悴的面容，再加上无休无止的熬夜也没能消除的肥肉，我开始厌恶自己。我觉得自己又老又臃肿，一个女人应该有的诱人身段，应该有的放松空间，我却都没有。我呆呆地想着，不禁落泪。
这时，电话铃响起，女友小优及时的问候让我倍感温暖，忍不住向她大吐苦水。
“你太不懂得享受生活了！”本以为小优会安慰一下自己，没想到招来迎头的批评。“这样吧，把你８小时之外的时间交给我，我让你快乐美丽起来。”小优说完，没等我言语，就挂了电话。
第二天，刚把一堆工作完成，收拾收拾准备回家，小优的电话就进来了：“银都大厦门口见。”说完“啪”地就挂了。这小妮子，在搞什么鬼嘛！
到了银都，小优已经在门口等了。她抓住满脸困惑的我径直到了银都二楼，我看到了门口县挂着“舍宾总部”的牌子，走进去，顿时眼前一亮，好别致的地方！
这显然是一个女子会所，但采用的却是黑色、棕色与大胆的红、蓝、黄三原色的交错作为装修的色调，配合柔和的灯光效果，给人一种温馨亲切、大方舒适的感觉，一种异域情调弥漫其中。
“这里不错吧？”小优已经从我的表情上看出欢喜。“你没觉得我现在有什么变化吗？”我把目光收回转到小优身上，两个月不见，她的确变化不小。以前小优从来不穿牛仔裤，因为她没有两条可以自信展示的长腿，她的大腿很粗；她也很少不化妆，因为她觉得皮肤晦暗，不修饰遮掩一下无法见人。而今天，她穿了一条牛仔裤，还是紧绷着很显体形的那种，脸色白皙通透，富有光泽。怎么会变化这么大？
“当然是舍宾。我在这里泡了整整两个月。”这时有一些女性陆续进来了，她们大多二十五六岁以上，气质优雅，神情动人。我突然间感觉到，她们都是来寻找从少女时期就孜孜以求的梦想：拥有美丽，拥有健康。岁月可以老，气质不能老。
就这样，我开始练舍宾。这是一个让人上瘾的过程，因为它不是一项枯燥简单的运动。从对你的身体特质进行测量，到制订训练方案，到诊断你的气质类型，到包装你的容貌和体态……舍宾是一个系统的人体美化工程。它让你越来越了解自己，并享受掌控自己的乐趣。你发现，美丽原来是可以加工的，气质这无形的东西是可以随心所欲塑造的。这种感觉，真好！
慢慢地，我了解到，每个来练习舍宾的人都有自身的问题，肥胖就是其中的一种。教练通常把舍宾的练习过程比喻成捏泥巴，针对每个人不同的骨骼类型、不同的部位来雕塑体形，这是一个系统工程，不单单是减肥，更要注意上下身的比例、围度等等。每个会员来练习舍宾都要进行医学测评、运动测评，通过测评找出本人目前的体形与标准模型之间的差距，从而设计出适合自己的运动处方和饮食规则。
如今，每天上班，我心情舒畅，工作变得努力而高效，因为我知道我的下一个目标在哪里。下班了，和小优相约舍宾，不见不散，大家一起做操，说些女人闺房才能说的事，彼此之间探讨美丽心经……时间变得从容而轻快，心情变得优雅而轻松。
在舍宾的训练课上，一些小道具如雨伞、丝巾都会出乎意料地派上用场，特别是高跟鞋。每堂课都有步态练习，我们就会穿上高跟鞋，跟着教练的节奏，行走、转身、亮相，从四周的镜子中观察自己的体态同时，不断地加以调整。以前一练大运动量健身操就发怵的我，怎么会不喜欢舍宾呢？
我们的教练介绍说，完整的舍宾体系是从五个方面完成对人体美的塑造，包括健康、静态形体美（外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等）、动态美（姿势、动作、表情等人体形体语言美）、气质内在美和服装、发型、化妆协调配合的整体美，所以要调动音乐、舞蹈等诸多手段来训练。伴着柔美的音乐，轻轻挥舞起丝巾，跳一段神形兼备的舍宾舞蹈，既陶冶了情操又有健身功效。
每周两次的舍宾课我从来没缺席过，几乎每节课我的体重都要减0.5千克左右，看着电子秤上的数字逐渐变小了，我心里的高兴劲就别提了。舍宾是让你身体各个部位都达到标准，可不是单纯的以瘦为美，我的小腿缺乏肌肉就带上沙袋练，锻炼腰部和上肢就用小哑铃，赘肉没了，肌肉也不再松弛了。
“舍宾就像咖啡，开始的时候你会觉得有点苦，可是慢慢就会感觉香甜，并且绝对会上瘾。”小优的话很精辟，一语道破了我对舍宾的感觉。
的确，舍宾就像溶解在一只精美杯子中的咖啡，散发着诱人的香醇，让人忍不住想喝。初尝时，会觉得有点苦，不太好喝。那当然，虽然一周两次，每次一个半小时的运动，说长不长，说短不短，除了55分钟雕塑形体的练习外，还有半个小时的仪态练习，得像模特似的，来回练那种难走的“猫步”，迈步时腿要伸直，但又不能太僵硬；腰要扭动起来，可又不能太过分；记得挺胸，就忘了收腹；好不容易记住了抬头，却把肩耸起来了……天啊！真是顾此失彼。一堂课下来，大汗淋漓不说，还腰酸背痛。
可就像咖啡一样，慢慢地，你会欲罢不能地爱上舍宾。为了追求更地道、醇美的口感，而去潜心学习，怎样调制、冲泡……不知不觉中，舍宾已被演绎成我生活中不可或缺的内容。渐渐地，不经意间我开始注意饮食、作息。也不知从何时起学会了膳食的最佳搭配，热量的适当摄取，运动的合理强度，因为这本来也是舍宾训练中的一个学习项目。
半年坚持下来，我不再那么注重每月身体测试的结果，什么“含脂量”、“无脂量”、“肌肉、脂肪比例”等等。因为这已经不重要了。重要的是工作不再那么紧张而充满压力，喧闹的城市显得生机勃勃，甚至连那一度令我头痛的应酬，也不再只是例行公事的客来客去，而可以享受其中的交流。总之，周围一切都变得那么美好、平和。其实星星还是那颗星星，月亮也还是那个月亮，什么都没变，变的只是我的心情罢了。
而这一切，都源于舍宾。
一年后，我的男友回国了。他惊讶于我的变化，并在第二天将99朵鲜艳的玫瑰送到了我的办公桌上。但我已经不再是一年前那棵急于依傍的藤，我自信已经可以站成一棵树。所以，玫瑰让我温馨，却并没有让我惊喜。
走过来才发现，女人首先得学会自己宠自己，这样才能获得男人的爱恋。一个没有动人身材和气质可以自信的女人，又如何能活色生香地留住男人的目光？
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