追溯舍宾运动的起源和发展
古希腊人与古印度人对形体美的追求,关于舍宾的起源可追溯到两千多年以前，那个时候，人们已经对形体美有了一定的认知。过去，资源匮乏，生产力低下，人们的物质生活并不充裕，对形体的关注度也不高，世界上只有少数几个地区的人关注形体美。人的身体结构和姿态都是相当协调的，这种协调和匀称构成了人体美。两千年前的—些人发现，人体美与心灵美一样是大自然赋予的，只有将两者和谐地结合到一起才是最美的，而心灵美是一种内在美，身体是外在美，它是生命力的象征，值得人类去表现和歌颂。
古希腊人十分崇尚人体美，这一点不仅从他们的雕塑作品中能够看得出，从他们流传至今的文学典籍中也能略窥一二。在古希腊人的眼里，人体比例、人体结构、肌肉形态和人体姿势都共同组成了人体，人体美是从这些方面展现出来的，最后又和谐地结合到一起。正因为此，古希腊人为了使身体更加健美，便发明了很多健身运动，跳跃和投掷是他们常常进行的锻炼身体柔韧性的两种主要运动。锻炼身体对于古希腊人来说是次要的，他们所追求的是更美的人体。保持身形的美丽，针对身体柔韧性的肢体伸展活动在当时一定是非常流行的。
除了古希腊人很早就对形体美学有了很深刻的认知外，古印度人也对形体的塑造做了一些尝试。古印度在两千多年前就发明了瑜伽术，这是一种强身术。古印度人练习瑜伽术的主要目的是强身健体，发掘人身体和心灵的潜能，塑造出更加完美的形体。瑜伽术将呼吸、姿势、意念结合起来，通过各种身体姿势和动作，对身体和心理进行双重的调节，以实现心态平和、身形优美、强健身体、延年益寿的目的。瑜伽术包括站立、跪、坐等基本姿势，这些姿势同如今人们普遍接受的舍宾姿势有很大的相似度。
不论是古希腊人，还是古印度人，他们对对形体美的追求都不是简单的外形美，而是将精神和思想结合进去，追求身体与心灵的协同发展，其实这也是现代人参与健身活动的追求。
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