雕塑这个词,一向是属属于艺术范畴的,雕塑虽然美好,却与自己,尤其是与自己的身材、体型并不搭界。可是“舍宾”却使许多人在自己身上过了一把雕塑瘾。“舍宾”是英文shaping的中文音译,其含意为“形体雕塑”,是一种新兴的健美运动,于90年代初兴起于前苏联,1996年进入中国。如今,在北京己开办了九家连锁俱乐部,在深圳、青岛、杭州、太原等八座城市,也已有13家类似的俱乐部,会员近万人。它的效果到底如何呢?塑出美女有几多?如果不是看照片,我怎么也不会相信,眼前这位17岁的高年级女生原来的体重高达160斤、而现在,身高1.7米的她体重已降到了130斤。她是三个月前来参加舍宾俱乐部的,当时她并不相信这项运动会有效,只是看了广告后来试试的。而如今她脸上抑制不住的喜悦告诉我们,她成功了。按一个星期两次,间隔三天的运动次数来计算,三个月来,她只不过参加了不到30次,每次15小时的训练,平均每次减重l斤。说到这儿,也许有人会认为舍宾只是减肥运动的一种,实际上,既然称为“雕塑”,就该可增可减,以上谈的是舍宾的脂肪分解功能,舍宾的另一项功能即肌肉合成。何小姐是大四的学生,看上去,她并不胖,当问及她来参加舍宾的原因时,她说是觉得自己的体型不够匀称,听说舍宾可以修正体形,所以来试试看。经过近一个月的七次训练,感觉腹部变紧。偏瘦的上身看上去也不错。她说照日前的效果来看,预计通过以后的训练,可以达到自己的目的。记者不可能访问梅个舍宾会员,但据舍宾俱乐部工作人员不11几位会员讲,大多数的会员在训练之后体形都有所改善,有些人的变化非常明显,还有的人坚持好几期,成为老会员,以期自己的体形完美。口碑流传,引来了更多的新会员。
舍宾的发源地是前苏联,舍宾运动体操是前苏联体育科研人员与众多学者跨学科合作创造出来的一套健美运动体操,与其它健美运动相比,它更具科学性与客观性。它的科学性在于用最短的运动时间,最轻松的体操动作,达到最佳的形体雕塑效果,它的客观性在于通过电脑测评系统为每个会员制定一个与自己骨骼类型相适应的形体模型标准,然后以此为目标进行训练,而不是盲目地以模特的身材来要求自己。鉴于此,舍宾在国际上发展很快,在1992年成立了国际舍宾协会,舍宾俱乐部遍布世界各地,在前苏联国家和欧美更为普遍。近年来每年的俄罗斯小姐几乎都出自舍宾俱乐部。正如雕塑是一项精细的工作一样,舍宾的运动场面看起来也颇为柔和,个班的20几名会员在教练和录像的带领下,和着音乐先进行热身运动,然后足步态训练、平衡训练和垫上运动。所有的动作吞起来比做广播体操的节奏还要慢此。
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