舍宾是英文SHAPING的译音其含义就是形体整型塑造或雕塑。
它包括形体测试系统、
形体锻炼系统、
形体营养处方系统、
形体模特服装、
发型优化系统、
软组织运动雕塑程序方法。
舍宾盛行于俄罗斯和欧洲地区。
目前它的流行范围越来越广。
舍宾能满足女性
正在追求的5个层次人体美：
◦健康、
◦静态形体美(外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等)、
◦动态美(姿势、表情、动作等)、
◦气质美
◦整体美(包括自身和服饰、发型、化妆的谐调配合)。
舍宾起源于20世纪90年代的俄罗斯，是由127位前苏联多学科专家，吸取了体育舞蹈、营养学、人体美学等先进成果，应用计算机技术，经十多年的实践研究，依据科学精准的测量工具，严谨独特的测评软件，通过骨骼、肌肉、脂肪以及体质、心理测评、393个数据，为女性量身制定专属的运动训练体系。
是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。
练习舍宾的主要是女性，因此，舍宾也被称作是“女人的私房运动”。
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