运动与不运动的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生和另一种人生不可企及的鸿沟。
舍宾１周后
千里之行，始于足下。开始舍宾的一周，你的身心悄然发生改变。从最初的运动一会儿就得歇息，到运动一个小时后只微微气喘，你惊喜地发现原来自己可以更强。虽然你腰酸背疼，四肢疲惫，但心情却无比舒畅。你会渐渐喜欢上这种感觉，一天不运动会觉得缺少点什么！
舍宾１月后
舍宾一个月，你甩掉了几斤赘肉，你的脚步轻快，你的心跳平稳有力，你的呼吸顺畅轻缓。便秘、失眠已离你远去。你会发现自己的身姿更挺拔、步伐更矫健，甚至身边的朋友和同事都说你气质越来越好了。为了巩固减肥成果，饮食上你会自觉远离高脂肪、高糖分、高热量食物。面对工作、生活压力，你不再焦虑、迷茫，能够从容应对，你相信自己的未来会更美好！
舍宾１年后
松松的手臂变得紧致了，浑圆的后背变薄了，水桶腰变细了，脂肪堆积的腹部平坦了，下垂的臀部上翘了，粗壮的大腿修长了。以前一年总有几次感冒的你会发现，自身的免疫力变得强大，可以抵御一般疾病。良好的体力和耐力让你足以应对高强度的工作环境。
舍宾将你的身体改造成一台高效“燃脂机器”。你没有刻意去节食，身体却瘦了下来。
舍宾几年后
舍宾运动让你整个人“脱胎换骨”，魔鬼般的身材、不老的容貌、高贵的气质、年轻的心态，让你在同龄人中显得与众不同。舍宾成了你的人生态度，坚持舍宾运动并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！若干年后，同龄人的身材开始臃肿，体态明显衰老，各种疾病不断袭来。而你却保持良好的健康状态准备迎接未来的5年、10年、20年、30年……的精彩人生！
舍宾，完美女人一生的追求！
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