舍宾是英文shaping的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨胳等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨胳结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法。具有很强的综合性、科学性和针对性。舍宾运动是一个完整的形体雕塑级形象设计系统，是世界上第一个把现代减肥美体理论及综合治理原则转变成具体的，可操作的，严密的系统工程体系。
普拉提，是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，让你对它钟爱有加的一种全新运动。普拉提演化为一个名词，泛指所有运用joseph pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。普拉提是能帮助你拥有扁平的腹部，结实的肌肉，协调而柔韧的躯体。
舍宾和普拉提相同点就是都是一项健身运动，区别主要是它们最终的目的不一样，普拉提练习的目的主要是使身体与思想达到有机的统一、和谐，普拉提的主要目的是锻炼腹部、肌肉练习、调节身体协调性的，舍宾主要是为了塑性，它根据一系列指标计算标准的人体形态，然后再进行相应的训练安排，具体可以参照这个网址
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