现代社会竞争日益激烈，女性不仅要上得了厅堂，下得了厨房，还要健身美容一肩挑，可谓压力山大。爱美之心人皆有之，如今的女性已经不满足于为悦己者容，还要用美貌征服世界，舍宾课程就是你的强力助力。舍宾运动是当下最流行的健身方式，它通过电脑测评分别制定出适合个体的营养+运动+医学+心理学不同的训练计划，根据个人身体特点塑造健康美。
舍宾好处一：增强抵抗力，减少感冒发烧风险
有研究表明，经常锻炼的人，得感冒的几率比不运动的人小一半。舍宾训练可以使体内具有免疫功能的细胞增加，提高女性免疫力。
舍宾好处二：免除伤痛 告别骨质疏松
通过舍宾来改善身体姿态，增强肌肉力量、耐力和柔韧性，特别是加强腹肌、背肌和大腿后部肌肉的训练会收到很好的效果。
舍宾好处三：外塑形美 塑造良好体态
舍宾运动体系通过测量把人类体形分为九种不同的类型，建立各种体形类型的最佳模型标准，使每个参加者都能从舍宾系统中找到适合自己遗传条件的分类标准，并通过电脑形体测评了解自己的形体现状与标准模型间的差距，然后根据舍宾体系提供的运动处方和营养处方，在教练的指导下通过训练、调养来缩短、消除差距，达到一个围度比例日趋美好的形体。
舍宾好处四：内修神美 提升气质
新兴的舍宾体系满足了现代人对人体美的不同层次的追求，从健康到静态形体美;从动态美到内在的气质美，直至达到整体的协调美，包括服饰、发型、化妆的协调搭配。为女性塑造高贵优雅的完美气质!
目前的舍宾课程包括标准舍宾、瘦身舍宾、气质舍宾、产后舍宾、少儿舍宾，可以根据您的需求进行选择。同时，我们专业的舍宾教练也能为您打造系统舍宾训练计划，充分塑造您的健康美、静态形体美、动态美、气质美、整体美。
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