女性作为一个整体的生存与发展群体,在经济与社会双重转型中,在社会结构中所处的地位引起了学术界和非学术机构越来越多的关注。
但是随着年龄的增长以及现实生活中工作和生活压力的增大,女性在生理和心理上对外界的适应能力逐步下降,加之在40岁以后逐渐进入更年期,免疫力下降,随之会产生一系列症状轻微和无症状的隐患;另外,随着人们物质生活水平的提高,肥胖人数与日俱增,由肥胖引发的各种疾病给人们的健康带来了很大的威胁,成了人们心头挥之不去的阴影,追求健康、健美的心理状态使减肥成了人们茶余饭后的热门话题。
如果不充分认识这些改变,防患于未然,就会加速、加重女性生理衰退的进程及程度,导致疾病的发生,不仅对自身产生影响,而且对子女、家庭,乃至整个社会都会产生很大影响。因此,女性的健康问题成了人们普遍关注,不容忽视的问题。
论文以舍宾俱乐部51名会员为研究对象,采用文献资料法、实验法、数理统计法、比较法等研究方法,对研究对象进行了为期六个月的舍宾形体训练,并对训练前后的部分生理指标进行了对比分析。结果表明,舍宾形体训练对中青年女性的心肺功能、身体形态、以及部分身体素质具有积极的促进和改善作用。具体表现在:肺活量、最大吸氧量、每搏输出量、每分输出量、血管顺应性在训练后明显升高,心率、血压(收缩压、舒张压)、外周阻力明显降低;体重、围度、皮下脂肪厚度在训练后明显减小;腹部肌肉、腿部肌肉、上肢及胸部肌肉、背部肌肉力量在训练后明显增强以及柔韧性在训练后明显改善。
经过长期跟踪调查，研究数据分析，发现长期进行舍宾形体练习的女性人群癌症患病率几乎为零。让舍宾为您的健康保驾护航。
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