带着美的憧憬。开始我的25天舍宾学习。
学习培训我去很多地方，北京，南京，武汉。。。每次学习都大同小异，跳跳跳。不停的跳拼的就是体力。而这次完全让我有了不一样的感受～科学。
舍宾是俄罗斯对皇室贵族女性设计的提升气质和雕塑形体的专利课程。它不只是让你跟着跳，而是让你科学的跳出健康的形体美。
上午理论。首先了解自己的形体特征，懂得训练的营养规则。下午训练。站姿，步态，协调性，特别是肌肉的塑型训练，肌肉走向和线条的改变。
按着自己所学，学以致用。老师在第一节课时就为让我们每天记录体重，第八天时我就惊奇的下百了。
这对我一个吃着激素药的人来说真是最有力量的鼓舞。我来之前从来没想着会瘦到哪去，一直听到的是激素药的人很难瘦，我也信了。所以我不报要瘦多少的希望。但是第八天给到我的甜头，我就默默激励自己一定要按着舍宾科学训练法则让自己去对抗激素药的魔咒。
25天里的我确实也是轻松的做到了。104斤，到94斤。整整十斤。没有体力不支的痛苦，没有饿的发慌的饥饿感。说实话，接触健身快十余年。我怎么没找到如此科学的减肥之道。不用练到累到想屎，不用节食到两眼冒金星。真是惭愧惭愧
舍宾训练。所有气息都是向上走挺胸抬头拉伸颈部与我之前的爵士半蹲地盘要稳截然不同。模特步态课知性的高跟鞋与我可以一步跨栏的平底鞋更是风格迥异。
感谢舍宾让我收获气质与优雅
感谢舍宾让我收获气质与高跟鞋的同时。还收获了一项控制体重的能力！我要一直坚持走下去！到满脸皱纹到满头白发做一个优雅的老太太。
最后附上25天的体重表，激励那些正在吃激素药的同病相怜者，不要为自己吃药找借口。迈开腿，管住嘴科学训练起来，一切皆有可能！更别说那些健康的胖子了，只要你想瘦就没有什么瓶颈期下不去的体重。加油吧！
感谢舍宾让我完成了2018年使命中的2项目标。接下来的学做饭，拿驾照。加油，你是最棒的！
不轻易上天，一上天肯定要与太阳肩并肩。
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