很多女性追求身材完美，女性健身行业里，舍宾的会费几乎是高高在上、居高不下。一度被业界称之为“奢侈塑身”、“贵族塑形”。在北上广等一线城市中，舍宾的会费达万元左右。那么舍宾是什么？舍宾是如何快速瘦身的呢？她究竟有什么魔力可以让众多女性朋友为此而买单并且为此而痴迷？
一部《变形记》让我们来探讨她的神秘与魔力！
舍宾是英文（舍宾）和俄文（щeйпинг）的中文译音，有形体雕塑的意思。通过姿势、姿态、步态、协调性、肌肉和伸展舒缓等项目的训练，使身体各个部位的肌肉与脂肪，做到大与小、多与少的合理分布，从而使人体健康、气质及整体美得到全方位改善！
是什么让舍宾女性更女性呢？
舍宾姿势、姿态训练：是舍宾博众家之长，集艺术、健身于一体的完美结合，具有极强的艺术性和丰富的表现力。在动作编排上着重强调女性姿势、表情及肢体感觉的性别感，节奏感和优美感。突出了舍宾特有的风格，极大丰富了会员肢体语言表达能力，增加女性魅力，同时培养对音乐的解析能力和对舞蹈艺术的审美及认知能力，让女性充满自信。
是什么让舍宾女性更优雅？
舍宾步态训练：优美的走姿能够充分体现出女性的动态美，能展示一个人的风尚、气质和韵味，会使身体各部位散发出迷人的魅力。通过科学合理的舍宾步态训练，使会员能在最短的时间内，最快产生训练效果，增加自信度，提升个人气质，形成正确的站立、行走习惯，充分体
现现代女性的优雅美丽。参加舍宾训练，你会发现自己原来可以很灵活！
舍宾协调性训练：通过舍宾特有的训练而达到身体各部位互助灵活运用的最佳效果，增加平衡性与灵活性，更有助于人的大脑左右侧的开发利用。
通过舍宾的经典练习，雕塑形体不再是梦！
肌肉训练：是在姿势、姿态、步态、协调性的基础上对人体进行较有针对性减少多余脂肪和围度的雕塑过程。被行内人称为“经典练习”，经典在“能练到身体各个部位的肌肉“，这是其他所有运动方式都做不到的，最让你惊喜之处是你想增、减身体各部位的肌肉与脂肪都是完全可以做到的，教练会通过舍宾特有的训练教材为你制定出专有的训练计划，快速达到形体、气质美的完美结合。
通过舍宾训练，一般情况下一个月初见成效，三至六个月明显见效，肥胖者需六个月至一年。
适应人群：18－55岁的健康女性。
舍宾（舍宾）——“女性的世界”是一个十分精彩的世界！！！
舍宾训练是以女性的健康为中心，在减脂塑型的基础上，充分体现女性的静态美、动态美、气质美，和其他的健身方式不同，除了通過輕快有趣的動感操達到塑造形體的目的以外，舍賓用心良苦的動作設計，哪怕是一個細微的手指動作，其
實都在努力幫你由外至內練就成為“氣質中人”。目前，舍宾已经被21世纪的时尚女性所追捧，成为都市白领的塑身首选，同时也被世界各大选美大赛组委会指定培训机构之一。
介绍了这么多，用几句话来概括舍宾培训。
舍宾一共有五种形体上的训练
背部训练：可以纠正有的女性含胸驼背的坏习惯， 打造挺拔的身姿。
姿态训练：纠正体态，矫正脊柱，增加举手投足的气质。
协调训练：增加身体的协调性和灵活性，与柔美的音乐相结合，增强音乐感和节奏感。
步态训练：矫正女性的走路方式，展示女性的优美。
肌肉训练：利用11节动作锻炼身体各个容易囤积脂肪的部位，雕塑身体线条。
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