舍宾形体运动是由诸多领域专家经过多年的通力合作、反复研究与实践检验, 而形成的一整套行之有效的系统体系, 在形体修塑、气质培养以及整体形象设计等方面, 具有极其重要的实用功效.具体体现为:
首先, 舍宾形体运动创造性地开发与运用电脑测评系统, 通过对练习者的体形进行全面的测评, 再对所得数据与标准数据进行比对分析, 找出练习者与舍宾形体标准间的差距, 制定出具有针对性的训练方案, 从而有效地提升了训练效果.
其次, 舍宾形体运动不仅为练习者设计相关的训练方案, 同时, 还为练习者提供具有指向性的营养配方, 用以确保练习者在运动过程中的营养均衡, 进而为达成最佳练习效果提供保障.
第三, 舍宾形体运动是一个综合性的训练过程, 不仅包括形体训练, 同时, 还包括形体语言训练、气质培养、着装、化妆以及发型设计等内容.因此, 舍宾形体运动具有内外兼修的重要功效, 能够实现人体形象的完美发展.
第四, 经常性地参与舍宾形体运动, 能够有效缓解神经衰弱、失眠、颈椎病以及关节炎等症状, 从而提高练习者的身心健康水平.
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