舍宾这种健康运动近日在女性中流行。“你练舍宾吗？”记者走访部分健身俱乐部，了解到为迎合女性追求完美线条、优雅气质以及健康身体相融合的需要，不少健身俱乐部开设了舍宾课程。
舍宾运动源于上世纪90年代的俄罗斯，正在被越来越多的女性所接受。但是有关专家提醒，不是所有的健身俱乐部教练都有资格教授舍宾，选择无资质的教练很可能使锻炼适得其反。
舍宾，英文含义解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。舍宾是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动，盛行于俄罗斯和欧洲地区。目前它的流行范围越来越广。
舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底，舍宾进入中国，但由于舍宾的教练必须经过专门机构严格系统的训练，并需要取得资格证。所以，在一定程度上使舍宾没有迅速推广开来。直到最近一两年，随着女性对生活品质的不断追求而逐渐走红。
位于海口市美兰区的佳和俪健身美容中心开业仅1个多月，已经有30多名女性、10名4—17岁不等的孩子来学习舍宾。该中心舍宾教练王馨翊介绍，舍宾的训练能使练习者形体改变，更有自信心及精力，保持体力旺盛。对于经产妇来说，产后舍宾训练是她们恢复形体的一种方法。舍宾适合任何人群学习，中心还开设了少儿班。
据了解，目前一些健身房开设的舍宾课程并不专业，教练也不具备资质。“获得资质的教练通常把舍宾的练习过程比喻成捏泥巴，针对每个人不同的骨骼类型、不同的部位来雕塑体形。”王馨翊表示，没有经过严格培训的教练，无法掌握舍宾课程的精准度，甚至有可能使练习者适得其反。
如何选择正规的舍宾训练机构？专家介绍，正规的舍宾训练机构应包括：当你走进舍宾训练房，教练对初学者做的第一件事，就是通过电脑测评系统，来确定身体状况及体脂分布，对照“标准模型”，找出身体每个部分的差距，同时进行体能测试和医学测试，将这些测试的信息输入计算机，最终给出一个只属于每一个人的形体训练计划。此外，让教练出示资格证书来辨别是否具备教学资质
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