舍宾形体塑造课程内容包括：气质形体，塑身形体 舍宾形体训练，
气质形体修正女性的站姿 坐姿 行走的不良姿态，锻炼女性优雅的气质
舍宾塑身形体综合了健身舞，瑜伽，普拉提，芭蕾形体，负重练习等因素具有很好的强身健体，减肥的效果
舍宾形体，源于俄罗斯的非常有效的形体训练，深受广大女性的钟爱
舍宾，国际上新兴的健美运动，意为形体雕塑、人体艺术，简称“形体运动”。它包括人体形体测评系统、形体训练系统、运动处方系统、营养参谋系统及形体与发型、形体与服装匹配参谋系统等，被誉为人体美化系统。
舍宾除了向人们提供特殊的运动训练处方，更率先进行形体语言训练。强调步态、姿势、表情及形体动态的性别感、节奏感和优美感。另外，舍宾还设有形象设计，包括健康、形体、形体语言、气质、整体形象设计(服装、发型、美容化妆)等细节设计与养护培训。
在健身热潮强烈冲击的今天，人们健身的目标正在悄然变化，许多人开始不仅仅满意单纯的强身健体，希望通过健身运动让自己健康而且美丽。需要一个为自己设计的整体的健身形象策划，从里到外进行美的塑造。“舍宾热”可能正是因为它满足了人们心中的渴望，给我们提供了一种全新的健身方式。
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