“舍宾最美形体”大赛将举行决赛。而去年参加舍宾大赛的诸位女神对舍宾有哪些感受、体会和心得？对此我们做了一个问答（Q&A）：
问一位来自西安的舍宾爱好者
Q：您练习舍宾多久了？
A：至今有两年了。
Q：练习舍宾最大的感受是什么？
A：累（笑）。因为之前运动比较少，所以刚开始的时候感觉挺累的。后来慢慢就好一些，不过坚持下来还是需要很大的毅力的。毕竟美丽总是需要付出的。
问一位来自上海的舍宾爱好者
Q：舍宾对你最大的改变是什么？
A：嗯……身体上的应该是减肥吧，精神上的应该是规律。我练舍宾四个月后，就瘦了8斤，身体业有了很大改变，连站姿也发生了变化。舍宾也让我更遵守规则规律，比如舍宾前后不进食，我都一直在遵守，现在变得很自律。
Q：您当初练习舍宾的目标呢？
A：第一就是瘦身吧，第二个就是我的体型有点左右不太对称，像协调下。
Q：怎么样，现在成功了么？
A：现在没有，而是早就成功了（大笑）。去年参加舍宾大赛的时候，就已经完全达到目的了，比预期的还要好。身材好了，人也自信了，所以去年就来参加了的舍宾大赛。
Q：最后的名次怎么样？
A：这个不能说（继续笑）。不过我来的目的就是认识更多喜欢舍宾的爱美女性，同时也让身边的人看到我练习舍宾的进步，也让她们能够在我的感染下一起练习舍宾，现在我完全离不开舍宾了，它已经成为我生活的一部分。
问一个来自大庆的舍宾爱好者
Q：和去年参加舍宾大赛的时候相比，您现在有什么变化么？
A：有呀，又大了一岁（微笑）。其实练习舍宾三四年了，而且一直坚持，所以对我来说变化并不大，主要是身边练习舍宾的人越来越多了，而我渐渐的开始组织大家一起练习，我身边的不少朋友亲戚都被我拉了过来。
Q：那她们愿意来么？
A：愿不愿意来我不知道，但是都不愿意走。
Q：您真幽默哈。那您最喜欢舍宾的什么呢？比如可以减肥啊形体更美啊。
A：减肥什么的对我没有吸引力，因为我本来就瘦。我最喜欢的就是练习舍宾之后让我的气质更好了，更有自信了。女人不仅要美，还要美的有气质有自信，这是我最喜欢舍宾的地方。
Q：那您对很多想学或者舍宾初学者有什么想说的么？
A：只要坚持下来，舍宾就会让你变成美丽的女人。舍宾无需置疑，只要努力坚持，就一定可以的。
问一个来自北京的舍宾爱好者
Q：您认为舍宾最独特的地方是什么？
A：我觉得是想瘦哪就瘦哪里，舍宾可以进行局部减肥。
Q：那练习舍宾之后都给你带来哪些变化呢？您有局部减肥么？
A：最大的变化就是瘦了，而且主要是瘦了我想瘦的地方，塑形特别成功。我有局部减肥啊，具体是哪里就不说了。
Q：那和去年相比，今年您有哪些改变？
A：主要是体型和气质上吧，因为去年来参加大赛的时候刚瘦身不久，精力都在瘦身上。经过这半年多的舍宾练习，我整个的体型都变得协调好看多了，而气质上也更好了，你看我的穿衣啊发型啊都是练习舍宾的时候学习的。
Q：那您有没有拉朋友一起来啊？
A：当然有啊，舍宾这么好的运动，当然要和姐妹一起来分享啊。我们每周末聚会的时候，最大的主题是跳舍宾，然后才是吃好吃的看电影。
Q：您身边的朋友对于舍宾评价如何？
A：很多朋友见我身材和气质的变化后，都惊呆了。而被我邀请来练习舍宾的小伙伴也都特别的认可舍宾，总的来说，我身边的人都对舍宾点个赞！
Q：感谢您的回答，谢谢。
A：不用客气，我更应该感谢的是舍宾。
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