夏天已经不期而至，面对吊带衫和热裤的诱惑，身材不是很自信的你，难道只能望而却步？面对五花八门的减肥方法、塑身运动，在试了一次又一次之后仍然没有效果的你，是否已经心灰意冷？其实现在流行的一种方法，能让你保持优美的体态，那就是舍宾。
按比例雕刻出来的美丽
舍宾是英文舍宾的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。目前舍宾越来越盛行。
穿上舍宾服 整个人的感觉就不一样
舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是目前世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。舍宾运动是一个完整的形体雕塑及形象设计系统，是世界上第一个把现代减肥美体理论及综合治理原则转变成具体的、可操作的、严密的系统工程体系。
在开始舍宾前，先由舍宾电脑测评系统对你的体形进行全面的测评，得出一个客观科学的评价。其次，再将你的资料与舍宾标准数据库模型进行比较，制定出针对个人的健身计划。
塑造更完美的体态
在随后的训练中，每个月都会对你进行形体测试，看训练的效果，再反馈到计算机，然后再制定新的训练方案。在不断的训练中，逐渐靠近标准体型，从而塑造完美的体态和气质。
据张叶女士介绍，舍宾分为四个模式进行训练，分别是：姿势练习、姿态练习、协调性的练习、步态练习，而舍宾最精华的部分在于肌肉训练，非常利于减掉脂肪。
舍宾是一个整体的塑形系统，“如果抱着只瘦哪个部位的方法来练舍宾，这种想法本来就是错误的。”芙蓉坊教练杨小姐告诉记者。
评论