对于不了解舍宾的人来说，很多人都觉得仅仅只是一项健身运动。其实这是很狭隘的对待舍宾。其实舍宾是一套整体系统的健身运动。是一场由内到外的修炼。今天就请到我们舍宾的会员吴小姐和大家分享她的舍宾之路。
吴小姐，此前在外地与舍宾就有过接触。一年多的训练，让她感受到了舍宾的益处，并且深深爱上了舍宾。吴小姐曾是运动员，退二线工作后开始长胖。后来抱着尝试的态度参加了舍宾练习。她发现舍宾训练课上针对性的动作，从运动角度来讲比有氧健身操还要系统化。
吸引她的还有舍宾让人身心愉悦的感觉：舒缓动听的音乐能让工作中紧绷的神经放松下来，跟随着柔美的音乐，平时再怎么僵硬的手臂，也会不由自主变得婀娜起来。让吴小姐惊奇和快乐的还有，舍宾课上会意想不到地运用一些小道具，如雨伞、丝巾高跟鞋，非常有意思。在步态练习上，她还需穿高跟鞋跟随着教练的节奏，进行行走、转身、亮相的练习。训练大厅四周的镜子，可以让她从不同角度检查到自己的动作是否完美，在臭美的感觉中不断地调整自己。
塑造个人魅力舍宾的动作看似简单，但却都是用心良苦，费尽心思地帮训练者调整仪态和自信。正是这种与有氧运动不同的个性化魅力，给吴女士更多心动的感觉。
小编在健身房里看到，同样是抬腿伸臂、弯腰蹦跳，但所有的动作都需要整齐划一地练习。据介绍，舍宾多数是因人而异的自选训练和教练的个别指导。从运动角度来看，人与人的体态是不同的，所以运动的方法也需因人而异，“舍宾”个性化的训练就是其吸引人之所在。
曾经一年的舍宾训练，让吴女士觉得自己的形体开始变得匀称，她说颈围、胸围、臀围、皮下脂肪比和舍宾完美度都较参训前有了好转，而且她的同事也都夸奖她举手投足之间总是充满美感和自信。来练舍宾，瘦身只是其中一项收获，其次是在饮食习惯和心态上的改变，最重要的是舍宾能重塑个人气质。
舍宾课程
现在的很多女性都会特意在乎自己的身材、气质。但很多人只停留在赞叹别人的步伐。希望大家都可以迈出这第一步。
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