舍宾的发展历史并不算长，与其他一些运动项目相比，它几乎是在短短的时间里便风靡全球的，所以关于舍宾的定义在世界范围内也是见仁见智。但各种认识的主旨却是统一的，即舍宾是一种融“健”与“美”为一体，结合了体操、舞蹈等运动中某些特质的体育项目，是一种在和谐音乐伴奏下，运用专门器械或徒手进行的一种体操练习。它既有一般运动所具备的健身强体的作用，又有一定的娱乐性和观赏性。
除了上述共识外，国外一些研究者对于舍宾的具体定义及相关内涵均发表过独到的见解。日本有学者认为，舍宾无疑属于体操的范畴，同时舍宾又将爵士乐中的动感和韵律賦予到了身体运动当中，从而令其在拥有一般体育项目特性的基础上，更具强烈的艺术美感。美国的有关专家认为，舍宾不仅可以强健体魄、改善形体，还能净化心灵，对身心会产生积极影响。俄罗斯的相关学者则认为舍宾是力量、柔韧性、耐力和美的综合体现。
在我国，越来越多的业内人士对于舍宾也提出了各具特色的观点。一些专家认为舍宾是以强身美体为目的，融合了体操、舞蹈、音乐等形式的一种新兴体育项目。同时舍宾还是一项符合人体结构特点的有氧运动形式，其运动量和运动强度非常适合在普通人中推广和普及。还有些专家认为，舍宾是一种内容丰富，但形式简便、局限性小的运动项目。它能够帮助人们充分活动身体的各个部位，使其活动自如，发展均衡，同时还可以起到良好的塑造形体的作用，满足人们对美的追求。
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