20世纪0年代初，现代舍宾开始在我国兴起，这一时期，人们对形体美的追求和探索的热情达到了前所未有的高度，各类相关的文章也开始见诸报端。如90年代初《中国青年报》上发表了陆保钟、牛乾元写的“人体美的追求”；与此同时，出版了《美——怎样才算美》一书。自1982年起，国内一些电视台开始录制各类舍宾专题节目。如上海台娄琢玉的形体舍宾、持环舍宾；中央电视台开播的多种健美节目。这些节目让更多人了解和认识了舍宾，对其在我国的普及和推广；起到了积极作用。
20世纪90年代中期，各种舍宾教研机构在我国陆续出|现，舍宾开始进入社会，成为一项深受女性喜爱的教学内容和锻炼方法。与此同时竞技舍宾在我国也得到了蓬勃的发展，各类全国范围内的舍宾邀请赛，如雨后春笋般在各大城|市展开。这些比赛无论在规模上还是规范程度上都得到不断完善，在贵州举行的第三届“长城杯”舍宾邀请赛上，正式使用了国家体委审定的具有中国特色的舍宾竞赛规则，使我国竞技舍宾的发展朝着国际方向又迈进了一步。20世纪90年代末期，我国举办了长城杯国际舍宾遨请赛,参加比赛的除中国之外还包括了日本、美国、香港、巴西等国家和地区，共30余名运动员，这次遨请赛使我国舍宾的国际化进程更加深人。现代舍宾萌芽于20世纪90年代初期，至今只有40余年的历史。因其具有简单易学、娱乐性强、老少皆宜等特点，而且保健、美体、医疗等实用价值高,所以广受欢迎，在短短的时间里便成为全世界最为推崇的健身项目之一。
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