舍宾会员对自己在形体和外貌的关注程度与满意程度的变化分析
通过舍宾形体训练，会员对自己在形体外貌关注程度和对自身满意程度如何，训练后是否有变化，根据两次调查分析，选出具有差异性的几项进行分析。 通过舍宾形体训练，会员对自己体型、坐姿、走姿、站姿、公共场合的举止注意程度和满意程度都有显著性变化。 美是自由创造的形象体现，是一种在情感上具有感染力的肯定形象。美离不开色彩、线条、形体、声音等感性的形式，它作用于人的感官，影响人的思想感情，给人以审美享受。
舍宾形体训练把人体美作为表现美的载体，通过不同动作训练、姿势训练、姿态训练、和不同音乐构成项目美的形象。动作方法和表现形式与“美”有关，如舍宾形体训练中的不同风格的姿态训练，运用日常常用的肢体语言夸张到训练中，培养女性的自身美感及正确的动静姿态；步态训练中吸取芭蕾舞、现代舞、拉丁舞的精华，使会员运用挺拔高雅的身姿和稳重的步态，培养会员王者风范。将肢体各部位“绷”“直”“拉长”“挺拔”有效延长肢体原有的线条，通过以上各部位的肌肉内能量向身体垂线凝聚，从而使身体产生整体向上升起的感觉和动势。会员时而走出富有朝气、灵性的步伐，时而像模特一样走出 T 形步伐，表现当代女性温柔、灵活、现代美的一面；与训练过程相配合的音乐以优美的旋律取得人类心情变化的幅度、强度和性质的“同构关系”，将人类生活中精神想象表现出来，满足练习者的审美心理需求，提高审美认知能力。 通过对舍宾形体训练课的观察，在训练过程中舍宾教练员每节课强调站立、走路的正确姿势，用语言提示会员注意的部位。舍宾教练员特别强调会员的表情，要求会员在做动作时要面带微笑，流露出一种自信。舍宾教练员经常对会员进行强化，时间长了，使会员对自己在姿态方面的注意程度提高。随训练时间的延长会员的姿态有不同程度的改善。 舍宾形体训练担当着对学校教育的延续职能。其教育理念影响着会员的价值观和审美观。长期坚持舍宾形体训练能有效促进练习者形成健美的形体、高雅的气质，增强对形体美、姿态美、动作美、音乐美、风度美的理解和表现，提高艺术修养。
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