舍宾操是女人专属的“私房运动”。舍宾在当今已经成为一种潮流、一个热门话题，在应用写作中也对其多有关注。舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。1995年底舍宾进入中国。舍宾操女人的“私房运动”是一部关于舍宾运动的纪录片。
随着舍宾运动在我国的兴起，很多舍宾著作开始问世，对当时舍宾运动的普及和发展起到了积极的作用。如《舍宾操女人的“私房运动”》，视频中内容就有“五分钟舍宾美容操”、“女子舍宾”、“舍宾与健美”、“妇女舍宾健康运动”、“中年舍宾”等五个方面的内容。视频中还以图文的方式，具体介绍了多种舍宾的套路及习练方法，其中的众多内容与现代舍宾有着相近的方面。使内容更加丰富翔实。将当时欧美等国最流行的舍宾理念和精髓传播到了国内。舍宾在全国范围内的推广，更加使这种将肢体运动与音乐融为一体的健身运动深人人心。
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