舍宾形体塑造形体美功能

塑造形体美功能

“形体”体现在姿态和体型两个方面上。姿态是指我们日常生活中的行为举止，受后天因素的影响很大。体型是指外在的形象，可通过后天锻炼加以完善，但遗传因素对其发展起着决定性的作用。良好的身体姿态是一个人展现个人魅力的重要表现形式，因此受到了不同程度的重视。舍宾在改善形体方面也有着一定的作用，但动作要求和身体姿态要与日常的生活状态保持一致，通过长时间的坚持练习，可提升个人气质，拥有优美的身形。在对舍宾力量方面的练习上，可帮助舍宾练习者提高骨骼强度，增加肌肉密度，从而使身体更加匀称，线条更为优美。