看的女孩皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在这个注重颜值的社会，其实每个人的外表都差不好多，而内在的气质人与人之间的差别还是比较大的。今天小编给大家介绍一个锻炼气质的绝招：舍宾。
和其他的健身方式不同，除了通过轻快有趣的动感操达到塑造形体的目的以外，舍宾用心良苦的动作设计，哪怕是一个细微的手指动作，其实都在努力帮你由外至内练就成为“气质中人”。
舍宾“三步走”计划
第一步：精确你的美丽
第一节的舍宾课上，几个带着“救生圈”的MM畏畏缩缩地站在计算机测评系统上，结果当然不用说，腰部脂肪超标喽。相比之下，一个看上去还比较苗条的小姑娘，带着略高人一等的“优越”眼神，站上测评器。但是，剎那间，微笑僵硬变为惊恐：“天哪，怎么可能？我那么瘦，为什么臀部的皮下脂肪还是超标了呢？”就是这样，精准得有些挑剔的测量结果，让无论处于何种size的你，对于哪里该大，哪里该小，都一目了然！接下来的训练关键，自然也就心知肚明了。
第二步：跟优雅结缘
进入到正规的舍宾训练中，舒缓动听的音乐首先让工作中紧绷的神经放松下来。那些平时心浮气躁的家伙，也不由得被这可爱的音乐“说服”得服服帖帖。也是，跟着这么柔美的音乐，平时再怎么僵硬抡出去的手臂，也会不由自主变得婀娜起来。不够婀娜的，教练会在第一时间为你指正。用不着害羞，那个一副羞答答模样的姑娘不是照样被单独“拎出来”加以调教。之后，不但举手婀娜，而且还的自信满满呢！
第三步：大功告成
这已经是第四十节舍宾课了。先前的那批MM早就摆脱了“救生圈”，现在，是到完成练就气质型美人的终极目标的时候了。所谓眉目传情的功力，就在于举手投足间“不经意”流露出来的“电流”。上到第四十节课的MM，悟性高的已经懂得抓住每一个“不经意”间放电﹔悟性低的，也晓得在回眸一笑时，给人留下一个难以忘却的魅笑。
舍宾不仅让让女性拥有一个优美的体态，还能塑造优雅的气质。
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